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會教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會具體教授大家如何去代課，如何編排課程，例如：哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻，輪瑜伽等。另外初,中,高三級哈他瑜伽會詳細(xì)講解瑜伽的理論、哲學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)正位與理解、能量的流動，呼吸控制法、靜坐、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識、瑜伽輔助用具的講解以及在練習(xí)中不同的身體情況的學(xué)員需要怎樣不同的練習(xí)方式。