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北京美容護(hù)膚網(wǎng)導(dǎo)語:被紫外線折磨了一整個(gè)夏天的MM似乎終于可以放松了?但是大家千萬別忘了,趁著紫外線照射產(chǎn)生的黑色素沉淀還沒有形成***前,趕緊把***工作重視起來吧!北京美容護(hù)膚網(wǎng)為你分享如何拯救肌膚快速讓自己白回來?
北京美容護(hù)膚網(wǎng):正確******的方法不單單是通過***來達(dá)成的,配合相應(yīng)的食療和良好的生活習(xí)慣也可以達(dá)到***肌膚的目標(biāo),并且還可以加速***產(chǎn)品在肌膚上發(fā)揮的能效。
飲食***:干性皮膚的MM在飲食中要注意選擇一些脂肪、***含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等,水產(chǎn)品也是滋養(yǎng)干性皮膚的美容食物。這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關(guān)系,經(jīng)常食用會(huì)使皮膚粘膜必需蛋白質(zhì)、氨基酸、***和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。
身體補(bǔ)水***:喝飽水肌膚補(bǔ)水對(duì)于***效果的重要性不言而喻的,秋季空氣中水分較少,肌膚容易干燥,這個(gè)季節(jié)更應(yīng)給肌膚補(bǔ)足水分,防止皮膚干裂,同時(shí)補(bǔ)水也是為***打好基礎(chǔ)。秋季不僅要給身體喝飽水,也要讓肌膚隨時(shí)處于飽水狀態(tài)。
充足睡眠:睡眠是***好的美容***方法,不但可以有效緩解生活壓力,還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間,是皮膚吸收養(yǎng)分的***佳時(shí)段,這時(shí)候使用一些天然的******,則可以在夜間很好的被肌膚吸收,從而達(dá)到皮膚***的效果。
吃點(diǎn)***:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),***A、C、E具有改善皮膚***和***黑色素沉淀的效果,長期多攝取可以***肌膚,多吃不僅可以為肌膚增加活力,而且還可以使肌膚更加白皙。
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