汗蒸http://能預(yù)防***哪些*** 　　汗蒸療法屬于***內(nèi)病外治的范疇，它的運用與中國傳統(tǒng)***的發(fā)展一樣，源遠流長。汗蒸療法是近幾年來在亞州地區(qū)以韓國和日本等國比較流行的一種強身健體療法。這種療法追根溯源我國很早就有，我國***早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“汗出當根據(jù)病情衡量輕重,要平復(fù)水氣,驅(qū)除體內(nèi)的積水,作些輕微運動,令陽氣漸次宣行”。 如《素問玉機真藏論》中記載：“脾風(fēng)、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當此之時，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴******典型的描述;蒙古人受***生病后，用新宰殺的牛羊皮，把***包裹起來，架火醺蒸使人達到出汗***的目的，我國還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現(xiàn)代的汗蒸療法相仿，只是沒有現(xiàn)代的汗蒸療法更舒適科學(xué)。 　　汗蒸療法是宏揚傳統(tǒng)修身***的療法,是以***為主。汗蒸療法的益處能改善***的血液循環(huán)和***內(nèi)水分平衡。汗蒸療法的適用人群，是中老年人,(兒童不宜)。 蒸療法的適應(yīng)癥： 　　1、汗蒸療法主要表現(xiàn)在***汗寒濕癥，***、***、類***、***、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、***、***神***、***、***、偏癱。 　　2、汗蒸療法對女人而言,***、經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等有顯著***。通過汗蒸能******，降低黑色素活性，褪黑去黃、面色紅潤、清除***、肌膚潤滑。女人的美是靠汗蒸出來的。而不是靠化工顏料抹出來的美麗。 　　3、汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調(diào)理,強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚***,初得***外感，通經(jīng)***、除濕去痛、調(diào)解睡眠、利于疲勞人群,助人神清氣爽。 　　4、特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的***方式，效果顯著。 　　西醫(yī)所講是內(nèi)分秘系統(tǒng)失調(diào)，比如***的***，就是***內(nèi)酸堿不平衡造成的。***的***，就是由于***內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶性物質(zhì)堆積太多又無法排泄分解，并刺激關(guān)節(jié)及周圍***出現(xiàn)炎性反應(yīng)，產(chǎn)生劇痛，***如果長期處于高尿酸狀態(tài)，***就會頻繁發(fā)作。***使附著在血管中不流動的血變成淤血。***高，形成血粘稠，(痰飲)可以使***血液流動緩慢形成心臟與腦及四肢供血不足的現(xiàn)象，由于得不到及時的***調(diào)整，就會出現(xiàn)身體酸痛***，形成***、***等***。 汗蒸療法可以使一些***的癥狀得到緩解:如***、***、高膽固醇、***、***、胸口煩悶。胃痙攣,***、腹瀉、***、***、***、***、***。手足冰涼、***性***、***，***、肩頸痛、腰痛、腿痛、神***等，***、***、尿失禁、 ***炎等。***、***、***、***。***,憂郁癥,慢性疲勞。因為通過汗蒸療法可以使***內(nèi)的***物質(zhì)排泄釋換出體外,達到一定的***目的。但任和事務(wù)都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的時候，不懂的科學(xué)合理的安排汗蒸的時間不僅達不到***的作用，還***身體健康，因此在做汗蒸的時侯還要注意以下事項： 　　1、汗蒸 時間不宜過長，過頻，每周一至二次比較適當，一次可根據(jù)汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利于汗出，***的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達水，汗蒸后，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸后體內(nèi)丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。 　　2、有心腦血管***的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利于救治。 　　3、***好能在汗蒸前先排尿有利于疏通***功能，汗出后必然導(dǎo)致尿量減少，不利于***功能的正常排泄。 　　4、***所講***的水分占身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養(yǎng)血液的充盈，***的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝酸軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。 關(guān)注***汗蒸房