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個人仰臥起坐：對運動者上身肌肉的要求非常高，除了***運動員，一般人只能在0—90°之間來回運動對肥胖的人來說，連做一次標準的仰臥起坐都非常吃力，根本就堅持不了。 使用AD收腹運動機：根據收腹運動學原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動，使運動完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動起來，***效果***好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求?？勘耻浤z同時滾動***背部。
收腹運動，是世界公認的***健康有效的塑身方法。然而卻存在眾多弊端讓眾多肥胖者難以堅持而不得不求助于其他***和節(jié)食療法，損害身體得不償失。現在AD收腹運動機就能幫你解決所有難題！
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臥起坐500次，游泳800米。