蒸光波房注意點：過度勞累，饑餓時不宜進行

我們***如果處于過度勞累的狀態(tài)，不適合進行劇烈運動或蒸光波房這樣的項目。在過度勞累和饑餓時，***肌肉張力很差，對于冷和熱的刺激以及耐受能力都會大大下降，這時候進行蒸光波房容易導(dǎo)致虛。

光波房的作用：***

當***運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。

光波房的作用：防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，北京***藥學(xué)部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的***才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

光波房注意事項

使用中有不適時，不要忍耐及時排泄大小便；不要為追求出汗而喝水，以喝水不脹為宜；不追求使用時間和溫度，以身體舒適為宜；

如出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，立即中止使用，到空氣流通的地方平躺、喝一些溫開水；禁止在光波房內(nèi)安裝淋浴頭或其他導(dǎo)致空氣溫度加大的物品；

光波房，應(yīng)該這幾年提出來的，出發(fā)點是因為汗蒸房里面可以釋放一種叫做遠紅外線的光波，這種光波對***來說，可以吸收和與***發(fā)生共振，因此以這個光波為賣點從新叫的一個名字！

光波房的作用：排出毒

中國健康教育中心***沈雁英表示，出汗能加快***的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒排出，還能保障鼻子、皮膚、大腸這一系統(tǒng)暢通。

光波房主要特征

時尚***，光波房配有數(shù)碼音響、閱讀燈、音樂香薰等集合時尚、藝術(shù)、科技一體，而傳統(tǒng)***房，則有一定限制。

光波房主要功能

血管***功能：一定程度上輔助慢性心衰竭患者的心臟和血管的***，減少氧化應(yīng)激。調(diào)整情緒：適當?shù)呐藕?，有利于釋放人們精神壓力，放松身心?

美體塑身：光波照射可以排除體內(nèi)多余脂肪，達到美容、***、塑身***。

緩解疼痛：遠紅外可擴張細血管，促進血液循環(huán)，增加病痛部位的供氧量，所以能起到減少疼痛的作用。

光波房源于歐美休閑的***生活方式，后加入中華設(shè)計美學(xué)和人工智能系統(tǒng)，成為健康生活的選擇。光波房雖然起源于***房，但機制原理略有不同。光波房精選5.6至15微米的遠紅外線，利用溫熱、滲透、共振的原理讓使用者低溫排汗，達到類運動效果。