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減壓：做決定前喝杯水。英國東倫敦大學的研究發(fā)現(xiàn)，學生在考試前喝杯水，可以提高認知能力，使他們在考試中的表現(xiàn)更出色。而對于上班族，在壓力過大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。

不渴：也得喝水。香港衛(wèi)生署曾做過一項調查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顧不上喝一口水。美國“水健康”網(wǎng)站指出，當人們覺得口渴時，身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此，上班族應該形成良好的喝水和排尿習慣，每1小時喝一次水，每2—3小時排尿一次。

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國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產(chǎn)生鹵代烴、等多種致***化合物。中國農業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開；水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的***物質含量降至標低。當然，燒開的自來水并不非常適合飲用。

自來水里面雖然有一些***需要的微量元素，但是里面的***物對***的危害更大，怡寶桶裝水招商加盟，不能為了一點有益元素顧此失彼，桶裝純凈水是很干凈的，即使裝上飲水機有二次污染，寧可喝有***的水也不喝有***的水，何況我們生活中的水果、蔬菜中含的有益元素比自來水里的有益元素多得多。

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