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瑜伽動作都很優(yōu)雅舒展,練習(xí)時可以拉伸到全身的肌肉。
長期練習(xí),能讓體態(tài)更挺拔,身材線條更修長。
大多數(shù)瑜伽動作都需要大幅的拉伸,普通的衣服容易束手束腳,施展不開。
穿寬松的衣服固然舒服,但看不到動作的細(xì)節(jié),不方便觀察動作是不是到位。
能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的***瑜伽服。
視你的運(yùn)動量而定
如果你想做高強(qiáng)度的練習(xí),如高溫瑜伽、阿湯、流瑜伽、普拉提等課程,建議穿***運(yùn)動面料的緊身瑜伽服。一方面練習(xí)中出大量汗,可以迅速排出,不會像棉質(zhì)衣服吸汗后變重。