蒸光波房注意點：過度勞累，饑餓時不宜進(jìn)行

我們***如果處于過度勞累的狀態(tài)，不適合進(jìn)行劇烈運動或蒸光波房這樣的項目。在過度勞累和饑餓時，***肌肉張力很差，對于冷和熱的刺激以及耐受能力都會大大下降，這時候進(jìn)行蒸光波房容易導(dǎo)致虛。

光波房的作用：***

當(dāng)***運動并達(dá)到一定強度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。

光波房的作用：防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，北京***藥學(xué)部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的***才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

光波房的作用：增記憶

美國針對2萬中學(xué)生進(jìn)行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學(xué)生會產(chǎn)生積極正面的效果，***、專注力都能得到大幅度提升。

光波房注意事項

如出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，立即中止使用，到空氣流通的地方平躺、喝一些溫開水；禁止在光波房內(nèi)安裝淋浴頭或其他導(dǎo)致空氣溫度加大的物品；

光波房主要功能

美體塑身：光波照射可以排除體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到美容、***、塑身***。

緩解疼痛：遠(yuǎn)紅外可擴張細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增加病痛部位的供氧量，所以能起到減少疼痛的作用。

光波房主要功能

強身健體：享受光波浴強身健體，30分鐘可消耗1000大卡的熱量，相當(dāng)于長跑10公里出汗量。

心情愉快：美妙的音樂、和諧的光波有利于緩解人們精神壓力，松弛身心。

光波房，應(yīng)該這幾年提出來的，出發(fā)點是因為汗蒸房里面可以釋放一種叫做遠(yuǎn)紅外線的光波，這種光波對***來說，可以吸收和與***發(fā)生共振，因此以這個光波為賣點從新叫的一個名字！

光波房原理

傳統(tǒng)***房在內(nèi)部裝置電熱爐，通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，使外部環(huán)境溫度升高，促使***排汗。而光波房的原理則是利用遠(yuǎn)紅外線輻射產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)。