望聞問切是***必經(jīng)的步驟，醫(yī)師通過觀其氣色、聽其聲息、詢其癥狀、號其脈象來了解的病情。關(guān)于水質(zhì)量，我們也有直觀的檢測方法——望聞查嘗。

望：用透明的玻璃杯接大半杯水，靜置3-4個小時后觀察杯底是否有沉淀物，如有，則說明水中懸浮雜質(zhì)超標(biāo)。聞：用玻璃杯距離水龍頭盡量遠(yuǎn)一點接水，聞一聞是否有漂（）的味道，如果能聞到，則說明自來水中余氯超標(biāo)。查：檢查正在使用的開水壺內(nèi)壁是否有一層白色的結(jié)垢，如有，則說明水的硬度過高。嘗：嘗一下已燒開的白開水，如有漂（）的味道，則說明水中余氯超標(biāo)。

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養(yǎng)護腸胃，不建議喝太熱或太涼的水，湘西開水機，冰冷、辛辣刺激的食物都會給腸胃“加壓”，而35℃～40℃的溫水，才是***胃腸的“好朋友”。過燙的水進入食道，會***食道黏膜和刺激黏膜，誘發(fā)食道***，這已是***界的定論。而攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。當(dāng)飲用水的水溫與***體溫相近，腸胃會感覺較舒服，產(chǎn)生不良反應(yīng)的幾率也少。

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常喝溫開水，皮膚狀態(tài)會更年輕。因為水分能夠保持細(xì)胞活性、減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康富有彈性。常喝溫開水能有效預(yù)防***。喝溫開水可以降低體液的粘稠度，并預(yù)防硬化、、腦等心腦血管***?！睹绹餍胁W(xué)期刊》發(fā)表的一項為期6年的研究發(fā)現(xiàn)，相比每天喝水少于2杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

常喝溫開水能夠提高身體的抗病能力。水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐和功能，排出***物質(zhì)。

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