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瑜伽服什么材質(zhì)的好

瑜伽服面料

目前市場上瑜伽服以粘纖面料常見，面料，因其價格和舒適度的配比。當(dāng)然竹纖維材質(zhì)的面料，材質(zhì)確實是好，但就有點小貴了，貴就貴在它是天然的環(huán)保產(chǎn)品。鑒于我們只是在練習(xí)瑜伽時穿著，如果它能滿足我們在練習(xí)瑜伽時的各種要求，我覺得那就是一件蠻不錯的瑜伽服了，就性價比來說，個人覺得粘纖的材質(zhì)是蠻舒服的，而且價格也適中，在一兩百左右。

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樂彩晨為您分享練習(xí)瑜伽小提示：

1、以赤足在不會打滑的地面或在瑜伽墊上練習(xí)為佳。坐、臥、跪的姿勢，可在地毯或者折疊的氈子上做。

2、穿著要輕松舒適，以便身體自由活動，不受拘束。

3、保持空腹?fàn)顟B(tài)練習(xí)瑜伽姿勢。飯后須待三到四個小時，方可開始。進食后短時間內(nèi)不要練習(xí)瑜伽姿勢。

4、蕞理想是空氣流通的場所，且有足夠空間伸展手足肢體，不會碰撞到任何東西。

5、除非另有說明，一般都用鼻子呼吸。在做姿勢時不需要屏氣，尤其是高i血壓患者。

6、注意補充水分。如果在天氣炎熱、練習(xí)房間溫度高等容易出汗的情況下練習(xí)瑜伽姿勢，可在課前大約一小時左右以及

課后10~30分鐘，aimn面料，喝上一大杯加了約1/8茶匙鹽的開水。補充適當(dāng)?shù)乃帜苁股眢w靈活、預(yù)防肌肉的痙攣及受傷。

7、要有耐心。合理安排日常的練習(xí)、持之以恒才能得到練習(xí)瑜伽的蕞大益處。如果因缺乏耐心迫使自己做出與體能不符

的難度動作，將會導(dǎo)致受傷。

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樂彩晨為您分享選對瑜伽服，其實很簡單

設(shè)計要貼身、舒適自然

練瑜伽會進行各種體式，如倒立、后彎式體式，松松垮垮的衣服會往下滑，會露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不i雅觀的。其次貼身的衣服能輕易觀察到自己的體式是否到位，練瑜伽如果體式不到位，冰涼紗面料工廠，對身體是有傷害的。

如果你確實喜歡寬松舒適的瑜伽服，可以備一套在冥想的時候穿，這也是不錯的選擇。