如何鍛煉出漂亮的腿型？

蘿卜腿

經(jīng)常穿不合腳的鞋子，***襪2.0代理費，或是愛穿高跟鞋、厚底鞋的女性特別容易變成蘿卜腿。腳脖子雖然很細(xì)，小腿肚卻很大，比例失調(diào)一看就覺得別扭。

發(fā)胖原因：

穿不舒適的鞋子，或是長時間久站，香氛***襪2.0代理，導(dǎo)致小腿部位血液循環(huán)不暢，***襪2.0多少錢，血液無法回流至上半身，下半身毒i素堆積。

甩肉方法：

改善血液流通狀態(tài)是減掉蘿卜腿的關(guān)鍵，***襪2.0，可以每天用熱水泡腳10分鐘左右，幫助腿部的血液循環(huán)。另外平躺做空中自行車也有同樣的效果。

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壓力襪和***襪的本質(zhì)區(qū)別

1.功能上的區(qū)別：

壓力襪是治i療、靜脈等下肢靜脈***的。

***襪是用來***的。

2.壓力襪和***襪的材質(zhì)不同：

壓力襪是用杜邦萊卡和棉綸等具有高彈性特殊材料制成的彈力襪。

***襪是尼龍絲等普通材料，因此***襪價格也便宜。

3.壓力襪和***襪的單位也不同

壓力襪是按照壓力區(qū)分單位的，壓力襪一般分為

一級壓力主要是預(yù)防為主；

二級壓力主要是輕度的治i療和***后***治i療；

三級壓力主要是重度的治i療。

***襪的單位是丹尼數(shù)（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。理論上丹尼數(shù)值越大，壓力越大。但并非壓力越大效果就越好。

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有關(guān)彈力襪的小知識

睡覺不要穿彈力襪有研究人員招募了一些有輕度睡眠呼吸問題的男士，讓他們睡眠時穿彈力襪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)穿彈力襪后因增加了回心血量，從而增加頸部血液的充盈程度，加重了夜間睡眠呼吸困難[7]。因此，微胖的、愛打呼嚕、以及確診睡眠呼吸障礙的人要盡量避免睡覺時穿著彈力襪。

另外，睡眠時加穿彈力襪會進(jìn)一步增加血液回流，會加臟負(fù)擔(dān)。

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