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***襪有用嗎

　　因為***襪本身就具有一定的彈性，而通過小腿到大腿的彈力擠壓，幫助腿部血液加快，當之小腿浮腫而導致。

　　因為穿***襪雖然不能夠幫助燃燒腿部脂肪，但是能夠起到防止水分和血液滯留導致的腿部有異。而對于那些長期坐著而引起的腿部水腫問題，這也讓人更是難受。

　　對于久坐的一族的OL，這些都必須明白，雖然穿***襪能夠起到收縮腿圍的效果，讓小腿變得更加纖細。但是如果你的腿部是脂肪性或者肌肉型，那么穿***襪不見得會有效果哦!

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很多人都想知道***襪真的有用嗎？***襪曾經(jīng)風靡過一段時間。因此很容易買到。加上明星效應，***襪在網(wǎng)上一抓一大把。但是***襪是否有效呢？一些穿過***襪的人說，雙腿的確是瘦了，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)毫無效果。

　　曾經(jīng)有人專門為***襪做過測試，觀察一名25歲的健康女生穿上***襪后腿部的磁共振情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，穿上***襪后，腿部的脂肪***厚度幾乎沒有變化，但是肌肉***的厚度卻縮小了3厘米。

　　看來***襪的***作用主要集中在肌肉層，而不是脂肪層。除此之外，***襪所施加的壓力還會促進血液循環(huán)。因此雙腿容易水腫的女生可以穿***襪緩解水腫。長期站立或者就做的人，下半身血液循環(huán)減慢，***襪在這個時候也派上用場。

　　但是如果不能燃燒雙腿的脂肪，雙腿還是不能有效瘦下來的哦。那么到底***襪能不能減i脂肪呢？從基本***常識判斷，***襪是不能燃i脂脂肪的。但這種方式并不能消耗太多的脂肪，還是選擇有氧運動的方式，從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。***襪也就是彈力襪，主要充當了一個交通指引的作用，它可以促進血液從體表流向肌肉間的靜脈。因此，穿上***襪后有可能會產(chǎn)生i發(fā)熱的感覺，但是這并不是燃燒u脂肪。

　　一些***心切的女生，買到***襪后一穿就是一整天，這樣其實并不好。***襪不像一般的襪子。兩手拇指撐在襪內(nèi)側(cè)，四指抓住襪身，把腳伸入襪內(nèi)，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協(xié)調(diào)把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正確的位置。***襪有不同的壓力，如果壓力過大或者買到劣質(zhì)產(chǎn)品，可能會引起不良后果。穿上***襪后不適合將襪子卷起來，因為這樣會增加局部的壓力，有可能會導致局部。另外如果穿***襪出現(xiàn)下半身不舒服，要及時脫去襪子，及時就醫(yī)。

　如何判斷自己到底是腿胖還是腿腫

1.日常長坐不起，不愛運動，不容易出汗

2.喜歡吃重口，很咸的食物

3.手腳冰涼（水腫體質(zhì)）

4.和身邊的人比，體重一樣，但看起來更胖

5.早上起來腿細，明顯比晚上下班回來要細一些

如果你中槍3條以上，就是容易水腫的體質(zhì)了哦~我的腿一開始也是又粗又腫，尤其是之前生活習慣不好，所以經(jīng)常會導致下半身水腫

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如何鍛煉出漂亮的腿型？

洗澡的時候 給腿去角質(zhì)

尤其是膝蓋和腳后跟還有大腿根內(nèi)側(cè)著重 打圈式 這些地方常摩擦 容易黑黑的 我會在這些比較容易色素沉淀的地方再抹上臉部的***精華液 然后全腿抹上身體乳 皮膚粗糙可以用些含果酸或尿素成分的身體乳

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