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如何鍛煉出漂亮的腿型？

穿***襪

初中時(shí)看過(guò)一本臺(tái)灣某***女神的書(shū) 她教的每天穿***塑型襪睡覺(jué) 我從那時(shí)就一直照做的

不僅睡覺(jué)穿 沒(méi)事的時(shí)候也可以在家穿 長(zhǎng)久就能看到變化噠

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很多人都想知道***襪真的有用嗎？***襪曾經(jīng)風(fēng)靡過(guò)一段時(shí)間。因此很容易買到。加上明星效應(yīng)，***襪在網(wǎng)上一抓一大把。但是***襪是否有效呢？一些穿過(guò)***襪的人說(shuō)，雙腿的確是瘦了，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)毫無(wú)效果。

　　曾經(jīng)有人專門為***襪做過(guò)測(cè)試，打底毛衣加盟，觀察一名25歲的健康女生穿上***襪后腿部的磁共振情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，穿上***襪后，腿部的脂肪***厚度幾乎沒(méi)有變化，但是肌肉***的厚度卻縮小了3厘米。

　　看來(lái)***襪的***作用主要集中在肌肉層，而不是脂肪層。除此之外，***襪所施加的壓力還會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)。因此雙腿容易水腫的女生可以穿***襪緩解水腫。長(zhǎng)期站立或者就做的人，下半身血液循環(huán)減慢，***襪在這個(gè)時(shí)候也派上用場(chǎng)。

　　但是如果不能燃燒雙腿的脂肪，雙腿還是不能有效瘦下來(lái)的哦。那么到底***襪能不能減i脂肪呢？從基本***常識(shí)判斷，***襪是不能燃i脂脂肪的。***襪也就是彈力襪，主要充當(dāng)了一個(gè)交通指引的作用，它可以促進(jìn)血液從體表流向肌肉間的靜脈。因此，穿上***襪后有可能會(huì)產(chǎn)生i發(fā)熱的感覺(jué)，但是這并不是燃燒u脂肪。

　　一些***心切的女生，買到***襪后一穿就是一整天，這樣其實(shí)并不好。***襪不像一般的襪子。***襪有不同的壓力，如果壓力過(guò)大或者買到劣質(zhì)產(chǎn)品，打底毛衣，可能會(huì)引起不良后果。穿上***襪后不適合將襪子卷起來(lái)，因?yàn)檫@樣會(huì)增加局部的壓力，有可能會(huì)導(dǎo)致局部***。另外如果穿***襪出現(xiàn)下半身不舒服，要及時(shí)脫去襪子，及時(shí)就醫(yī)。

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蘿卜腿

經(jīng)常穿不合腳的鞋子，或是愛(ài)穿高跟鞋、厚底鞋的女性特別容易變成蘿卜腿。腳脖子雖然很細(xì)，小腿肚卻很大，打底毛衣多少錢，比例失調(diào)一看就覺(jué)得別扭。

發(fā)胖原因：

穿不舒適的鞋子，或是長(zhǎng)時(shí)間久站，打底毛衣價(jià)格，導(dǎo)致小腿部位血液循環(huán)不暢，血液無(wú)法回流至上半身，下半身毒i素堆積。

甩肉方法：

改善血液流通狀態(tài)是減掉蘿卜腿的關(guān)鍵，可以每天用熱水泡腳10分鐘左右，幫助腿部的血液循環(huán)。另外平躺做空中自行車也有同樣的效果。

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