***指中國(guó)傳統(tǒng)***，即***學(xué)。它承載著五千年中國(guó)***文化的積淀，集結(jié)了古代人民同***作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想指導(dǎo)下，通過長(zhǎng)期臨床實(shí)踐逐步形成并發(fā)展成的***理論體系。

    ***學(xué)以***的陰陽(yáng)五行0、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎(chǔ)，氣、血、津、精為***的組成，通過望聞問切四法，分析病因病機(jī)，確定病癥、分型，從而確立治法治則，后運(yùn)用各種***傳統(tǒng)療法，如中藥、***、生活作息、飲食習(xí)慣等指導(dǎo)、治0療或調(diào)理身體。由此可見，作為中國(guó)的國(guó)粹，***有著龐大而又完善的系統(tǒng);作為一門學(xué)科，***又有各個(gè)子學(xué)科，因此看***絕0不等同于吃中藥。***除了吃***，還有***、拔0罐、推0拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法，且療0效甚佳。

養(yǎng)心要心靜自然，自己達(dá)不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當(dāng)然不是不要追求的目標(biāo)，而是有目標(biāo)努了力就可以了，*********，勝不驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上0吊。能人背后有能人，追求過高了，一輩子也達(dá)不到。養(yǎng)心要勤用腦。養(yǎng)心不是什么也不想，腦子不用就chi呆了，*********師培訓(xùn)班，要不斷學(xué)習(xí)，不斷接受新事物，*********師培訓(xùn)，當(dāng)然用腦過度也不是***。

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立秋***八字訣——潤(rùn)0燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸

潤(rùn)0燥首0選蓮藕

蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，*********培訓(xùn)班，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤(rùn)，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營(yíng)養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)***;

補(bǔ)肺首0選杏仁

杏仁***好與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫?zé)釙r(shí)喝;和豬肺一起燉湯，也有滋養(yǎng)緩和之效。當(dāng)然，當(dāng)零食吃的烤杏仁也能適當(dāng)吃一些。甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)都能買到，苦杏仁一般在中藥0店出售，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用;

養(yǎng)陰首0選蜂蜜

蜂蜜可以直接調(diào)入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補(bǔ)肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯(cuò);蜂蜜也可和時(shí)令水果相拌，味道鮮美;

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