如何預(yù)防近視?

　　預(yù)防近視且經(jīng)濟(jì)的方式就是多在白天進(jìn)行戶外運動。有研究證明，每天兩小時的戶外活動可以有效預(yù)防近視。其次，家長要控制兒童使用電子產(chǎn)品的時間，不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。

　　若學(xué)齡兒童確實需要使用電子產(chǎn)品，家長應(yīng)分解兒童的使用時間，加盟視力矯正，每次使用時間不宜超過半個小時。遇到兒童看不清楚東西的時候，應(yīng)及時去正規(guī)的***就行眼部檢查。

　　規(guī)范的眼***操在一定程度上能夠緩解眼部疲勞，對預(yù)防近視是有幫助的。但要確保孩子在做眼***操時穴位準(zhǔn)確，姿勢、力度正確。

保護(hù)視力的方法

　　關(guān)于保護(hù)眼睛的方法?

　　1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書;

　　2、不在晃動的車船上看書;

　　3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體;

　　4、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離;

　　5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視)，做到勞逸結(jié)合;

　　6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴;

　　7、已經(jīng)近視配合有效的手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。

　　8、平時多做戶外運動。

近年來孩子近視越來越多。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種或幾種時，就要警惕他是否患上了早期近視。 近年來孩子近視越來越多。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種或幾種時，就要警惕他是否患上了早期近視。

　　1、看物體時經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和。

　　2、頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。

　　3、經(jīng)常揉眼睛

　　一些孩子因為近視而看不清物體時，學(xué)生視力矯正，經(jīng)常用手揉眼睛，視力矯正，為的是更好地看清物體。

　　4、經(jīng)常歪著頭看物體

　　一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

　　5、看東西時經(jīng)常

　　部分患近視的孩子常會合并有(即當(dāng)其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。

　　6、經(jīng)常拉扯眼角

　　少數(shù)孩子患了近視以后，常會用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。

　　7、經(jīng)常皺眉

　　一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們試圖的一種方法。但經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，視力矯正加盟，這反而會加快近視的發(fā)展速度。

　　8、看東西時眼睛跟東西貼得很近

　　當(dāng)您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子里的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。

　　9、經(jīng)?？村e人或看不清東西

　　當(dāng)您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字跡時，也應(yīng)考慮您的孩子是否患有近視。

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