每天都說身體不舒服，不是這疼就是那疼，然后到***檢查，還沒有實(shí)質(zhì)性的病變，這種情況就稱為亞健康，處于健康和不健康之間的一種狀態(tài)。

  在亞健康的影響下很多人感覺到身心俱憊，整天提不起精神，如果已經(jīng)有亞健康的特點(diǎn)，要通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體，平時一些良好生活習(xí)慣養(yǎng)成很重要，身體懂得調(diào)節(jié)，重要功能提高，亞健康的現(xiàn)象才會得到改善。

亞健康都有呢些癥狀呢？大家可以通過以下幾點(diǎn)自檢：

1、疲勞乏力

如果整天感覺到頭重如裹，頭暈?zāi)X沉，嗜睡乏力，整個人提不起精神，面對工作和學(xué)習(xí)都沒有精力，還有出現(xiàn)的癥狀。有時還感覺到肌肉或者關(guān)節(jié)酸痛，這種情況就是亞健康。很多人在亞健康影響時肢體會感覺到無力，甚至不想要活動，長時間有這種表現(xiàn)，說明體內(nèi)濕氣太重，多屬于脾虛濕不運(yùn)化引起的，說明亞健康正在影響身體，可以用墨療法進(jìn)行調(diào)理。藥墨具有排寒祛濕的作用，而且能在體內(nèi)凈化分解，墨灸批發(fā)，進(jìn)入體內(nèi)的藥墨以及分解后的病毒，經(jīng)大小便排出體外。

腦又叫“腦卒中”，主要是因?yàn)槟X內(nèi)動脈狹窄，或者是出現(xiàn)閉塞和等情況，進(jìn)一步就引起腦血液循環(huán)發(fā)生了障礙，時間久的話還會導(dǎo)致大腦。

而臨床上，腦又可以分為缺血性腦卒中（）和腦卒中（）兩種，我國大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有人死于，已經(jīng)成為我國國民位的原因！

多半都是“拖”出來的！

在發(fā)生腦卒中之前，許多人會有一些“小”癥狀，小又被醫(yī)生稱為“暫時性缺血”，其常常發(fā)生于前的幾天之內(nèi)，因?yàn)樾〉陌Y狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見，所以常被大家忽略。若置之不理，三個月內(nèi)幾率可達(dá)30%至50%。因此，及時發(fā)現(xiàn)的前兆信號，對于預(yù)防來說至關(guān)重要。

胃脹氣，***外治方法多

除了到正規(guī)***接受外，平時自己還可以采用***外治法等，亦能收到一定效果。

1、腹部穴位點(diǎn)灸

松煙墨柱，點(diǎn)灸穴位，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，有利于經(jīng)絡(luò)疏通。

用墨柱分別點(diǎn)灸中脘、神闕（肚臍）、氣海、關(guān)元穴，以感覺溫?zé)崾鏁场⒋蜞没蚺艢鉃楹谩?/p>

2、在腹部敷藥墨

藥墨具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，好，具有溫經(jīng)、軟筋散結(jié)，排寒祛濕等的多重***，能迅速打通***經(jīng)絡(luò)，將***內(nèi)的濕邪逼出體外，安全、對皮膚，真正做到了標(biāo)本兼治的效果。

胃脹氣，食療助消化

中藥藥膳對胃脹氣有非常好的，可從此入手，積極調(diào)理身體，避免出現(xiàn)胃脹氣。

出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，首先需要調(diào)節(jié)自己的飲食，少食用易產(chǎn)氣的食物。尤其是有胃脹氣，需要食用一些***通腸的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋蔥、紫甘藍(lán)等，這些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體。乳制品是一種很容易產(chǎn)生脹氣的食物，有時體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣，要減少食用。此外，要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，盡量少喝碳酸飲料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝飲料，墨灸貼牌，以免無形中增加氣體的攝入。豆類食品一定要煮到熟爛了再食用，因?yàn)樘驳亩棺硬灰紫?，還容易造成脹氣。多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，因?yàn)槔w維素能促進(jìn)腸道蠕動。如果大便積存在大腸內(nèi)，不及時排出，脹氣就會更加嚴(yán)重，所以要多喝溫水，莆田墨灸，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促進(jìn)。

后強(qiáng)調(diào)一下，胃脹氣讓***感到不適，墨灸代加工，長此以往，會嚴(yán)重降低食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。出現(xiàn)胃脹氣一定要重視，否則遷延日久，小病也會拖成大病，不利于***。

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