哪些食物可以促進(jìn)視力提高？
一、胡蘿卜。胡蘿卜中所含的***a是非常豐富的，而***a一種眼睛中不可缺少的微量元素，當(dāng)身體***a缺乏的時候，就容易讓視力下降，尤其是容易出現(xiàn)夜盲癥。因此，***視力篩查，想要攝入***a，胡蘿卜就是的選擇。
二、***。***中有一種黃體素，這種黃體素有類似于***a的工作，可以預(yù)防一些眼部***的發(fā)生，還么子幫助提高視力。
三、***c豐富的水果。生活中有很多水果含有***c，而***c這種物質(zhì)可以消除一些會傷害眼睛的自由基，視力篩查，幫助保護(hù)眼睛視力。而且***c有很高的作用，可以預(yù)防一些光***都眼睛的傷害。
四、豆制品。豆制品也是含有眼睛腫所需要的脂肪酸以及植物性雌以及***e，經(jīng)常吃大豆制成的豆制品可以促進(jìn)視力的提升，***視力篩查，還睛有很好的***作用。
五、大蒜。大家都知道大蒜有殺菌的作用，它不僅有殺菌***，用來提高視力也是很好的。大蒜中的硫能夠幫助眼睛中的晶狀體穩(wěn)定，可以讓它變得更加有韌性，讓其不容易受到外界的一些刺激而被影響。
六、雞蛋。雞蛋中含有半胱氨酸，硫以及黃體素。這些物質(zhì)都是眼睛所需要的，在日常視力維持的時候不僅需要到這些物質(zhì)，這些物質(zhì)還可以防止的發(fā)生。
七、黑巧克力。黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護(hù)眼部血管，可以強(qiáng)化和晶狀體，并且促進(jìn)視力的提高。不過要注意的時候是黑巧克力才有這種明顯的效果，其他混合的黑巧克力是達(dá)不到這種效果的。
很多人不把眼體檢當(dāng)一回事。但如今***已經(jīng)成為多發(fā)并且常見的一些健康問題，所以定期進(jìn)行體檢是非常有必要的，特別是下面4類人群：
1、中老年人
這個大家不難理解，到了老年，眼睛視力就會逐漸下降，出現(xiàn)、老花眼、老年性黃斑變性等眼病。
這些眼病隨著年紀(jì)***而出現(xiàn)，如果養(yǎng)成定期檢查眼睛的習(xí)慣，可以及早發(fā)現(xiàn)和早期，不僅可以防止視力進(jìn)一步下降，而且可以擁有明亮的視力，享受高質(zhì)量的晚年生活。
2、、患者
許多人以為，、僅僅只是血糖血壓高，其實(shí)和是一種慢性***，隨著時間的進(jìn)展，會對心、腦、血管、眼睛等帶來慢性損害。
由于早期癥狀并不明顯，許多人掉以輕心，但隨著日積月累，傷害逐漸加重。因此，患、5年以上的患者，應(yīng)及早做眼睛檢查。
3、高度近視者
在不少人看來，高度近視就只是度數(shù)高而已，其實(shí)高度近視的危害比許多人以為的要嚴(yán)重的多。在臨床上，高度近視會帶來許多嚴(yán)重，如高度底病變、、等，這些都是學(xué)上常見的致盲眼病，尤其中老年高度近視者，視力下降和失明的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的數(shù)倍。
4、青少年
青少年時期是視功能發(fā)育的重要時期，許多發(fā)育性眼病都在青少年時期“誕生”，如、，以及其他眼病。為了防止錯過眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時期，這些眼病都越早越好。成年后，、即使通過也很難***至正常視力。此外，青少年時期也是近視發(fā)生和加深的高發(fā)期，也應(yīng)該及時檢查視力。
吸煙會引發(fā)ruo視嗎？
警惕：吸煙會引發(fā)ruo視! 很多人都不知道原來吸煙也會引發(fā)ruo視。然而現(xiàn)如今，吸煙的人群在逐年增多，由于吸煙所引起的***也是越來越多，其中，ruo視就是其中之一。接下來就看小編給大家?guī)淼倪@方面的知識吧。 煙惕：吸煙也會引發(fā)ruo視 吸煙導(dǎo)致的ruo視稱為煙性ruo視。性ruo視主要表現(xiàn)有： 一是視力障礙;視物不清，孩子視力篩查，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時期，連視力表上0.1也看不清楚; 二是視野改變：早期視野中間出現(xiàn)一團(tuán)啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時四周模糊不清; 三是色覺導(dǎo)常：尤其是辨不清紅、綠顏色; 四是畏光：在強(qiáng)光下視物反而不清楚。性ruo視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被人們忽視，晚期嚴(yán)懲時可能造成失明。 
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