孩子視力不好,父母往往感覺遲鈍。等到發(fā)現(xiàn)孩子成績下降、眼睛吃力,雙目視力篩查,或者***園、學(xué)校檢測出孩子視力低下的時候,他們的視力已經(jīng)下降到較低水平。這一方面是因?yàn)樾『⒑茈y自覺到“近視”的出現(xiàn),也不能準(zhǔn)確敘述自己的視物情況和視物感覺,另一方面一些自認(rèn)為家庭成員均沒有視力問題的家長,總是堅(jiān)信自己的孩子視力不會有問題。這樣,江蘇視力篩查,發(fā)現(xiàn)問題太晚,起來困難就會大大增加,非常不利于孩子的視力***。實(shí)際上,由于父母的忽略,使得有些孩子的眼疾未能及早發(fā)現(xiàn),錯過了的期限,有的患兒甚至一生都不能***,這是多么后悔遺憾的啊!
提示,父母一定要細(xì)心,要把孩子的視力問題重視起來。如果發(fā)現(xiàn)孩子注視東西時會皺著眉,不停地眨眼,時而用手搓揉雙眼(可能是或散光);寫字時趴在桌面,或遮一只眼,或斜著頭(可能是近視或兩眼不等視);閱讀文章時會跳行(跳字),或用手指去導(dǎo)讀(可能是兩眼的協(xié)調(diào)性不好,或是視與跳視能力不良);看電視時,常瞇著眼、斜著頭(可能是近視或兩眼不等視),看書、寫字、使用電腦時不自覺的距離越來越近,那么一定要警惕起來,早早采取措施進(jìn)行。
如何***視力呢?我們看看下面的一些介紹吧。
1、轉(zhuǎn)睛功:通眼睛血脈
方法很簡單,就是雙目微閉,全身放松,轉(zhuǎn)眼球,先順時針轉(zhuǎn)36次,再逆時針轉(zhuǎn)36次。這樣長期堅(jiān)持鍛煉,對有預(yù)防的作用。轉(zhuǎn)睛是自古以來就有的養(yǎng)眼方法,古人認(rèn)為這樣可以疏通眼睛中的絡(luò)脈,化除“瘀滯”。用食指按住承泣穴(目視正前方,黑眼球正下方,眼眶骨上的這個點(diǎn)),***視力篩查,反復(fù)揉搓。
2、按揉承泣穴
賀老的養(yǎng)眼功除了轉(zhuǎn)睛,另一個秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道療法中眼疾非常重要的穴道之一。方法:用指肚按揉36次。
3、早:熨目法:
早上醒后不要過早起來,待在床上的三分鐘,這時可以適合做做熨目為眼睛做眼***操。先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復(fù)三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。早餐過后,遠(yuǎn)眺+望綠是的早上護(hù)眼搭配。
4、中:法:
中午適宜休息午睡下,可緩解***緊張狀態(tài),舒緩眼部疲勞。1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上,然后旋轉(zhuǎn)揉動,順、逆時針各揉二十次。2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn),順時針、逆時針各揉按十至十五次。
眼睛近視是由于長期的過度疲勞用眼,和不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的,近視度數(shù)過高就會具有遺傳能力,所以為了明亮的雙眼,人群應(yīng)該避免過度用眼和減少看電子產(chǎn)品的時間。堅(jiān)持以上的方法,能夠有效的調(diào)整和***視力,增強(qiáng)眼睛的視物能力和聚焦能力,甚至有可能摘下眼鏡。
近視之后的視力***不是短期內(nèi)就能搞定的,需要我們倆耐心長期堅(jiān)持,兒童視力篩查,根據(jù)個人情況視力***的時間也會有所不同,短則幾月、長期一年幾年也說不定,所以關(guān)鍵還是堅(jiān)持,三天倆天曬網(wǎng)是沒用的。
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