一、提供充足的***A：***A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和其他上皮***，間接抵抗的功能。***A充足，可增加睛的光潔度，使眼睛明亮，視力 防控中心，看上去神采奕奕。

二、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：眼球上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于、水腫、外，還會出現(xiàn)視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。

三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅(jiān)韌，并參與視***生理活動。鈣磷缺乏時，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。

做好這幾件事才能真正地保護(hù)眼睛

1.戴眼鏡

如果出現(xiàn)看東西看不清楚的情況，大家一定要盡快在正規(guī)配鏡機(jī)構(gòu)去進(jìn)行視力的檢測，不要勉強(qiáng)用眼。

2.摘“隱形”

隱形yan鏡因?yàn)榉奖銛y帶和不影響美觀等優(yōu)點(diǎn)深受人們喜愛，但是大家可能不知道的是隱形yan鏡不宜長期佩戴，特別是睡覺時，所以建議大家該摘隱形yan鏡時一定摘掉。

3.常運(yùn)動

運(yùn)動的好處有哪些，相信大家都知道。在那么多運(yùn)動中，有不少運(yùn)動也能起到保護(hù)視力的作用，比如說乒乓球和羽毛球等球類運(yùn)動。因此大家一定要動起來，防控視力加盟，這樣才能保護(hù)眼睛，保障身體健康。

2~3歲關(guān)注：、散光、屈光參差、我們眼睛的形態(tài)是在母體內(nèi)形成，鹽城視力防控，除去先天的眼部***，眼睛的各項(xiàng)功能是在出生之后，一邊遭受周圍環(huán)境的刺激，防控視力訓(xùn)練加盟，一邊靠著***的發(fā)育逐漸完善起來，而且屈光狀態(tài)也不斷變化。

新生兒兩三歲到六歲，、散光、屈光參差都不太容易被發(fā)現(xiàn)。部分眼部問題等到6歲以后有癥狀再矯治，效果就差了。

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于狀態(tài)；小孩長到7-8歲的時候，這種生理性的就基本消失了，這個過程被稱為“正視化過程”。

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