患腦的“幕后推手”

1懶

現(xiàn)代人偏懶，經(jīng)常懶得運(yùn)動以及懶得喝水，這都是導(dǎo)致腦的***因素。

長期不運(yùn)動不僅會使血液循環(huán)減慢，還容易導(dǎo)致大腦、心臟的供血，增加血液粘稠度，易產(chǎn)生，加速腦梗；不愛喝水，會加速血粘稠，產(chǎn)生。

2貪

這里指的是貪吃?，F(xiàn)代人偏愛一些重口味食物，如油炸、腌制類，這些食物會升，加速性心臟病，卒中的***相關(guān)性。

3熬

不光是肉體煎熬，心靈煎熬也同樣會導(dǎo)致腦卒中，情緒過于激動或者壓抑，會導(dǎo)致血壓升高，墨灸代加工，血管劇烈收縮，加速心腦血管***。

2減少“兩物”刺激

1、

中的會引起肌球蛋白異收縮，促進(jìn)血小板聚集，且尼古丁還會引起血管痙攣收縮，增加血流阻力后誘發(fā)動脈粥樣硬化。

2、酒精

酒精有很強(qiáng)的興奮***作用，容易加快心率和升，易加速腦的發(fā)生。

所以，好改掉左手煙、右手酒的習(xí)慣，少一些對血管的刺激。

3預(yù)防兩種“慢性***”

1、

被視為的***因素，容易引起動脈粥樣硬化，促使血管內(nèi)皮損傷、形成，墨灸貼牌，容易誘發(fā)腦梗。

所以，者平時一定要控制好血壓，按時服藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

2、

患者有代謝障礙或異常的表現(xiàn)，加上體內(nèi)長期會使血液粘稠度上升并損傷血管，血液流動緩慢就會促進(jìn)血小板的聚集，流經(jīng)大腦就會誘發(fā)。

因此，患者在平時好學(xué)會控制血糖，少吃升糖食物，勤檢查，以防。

預(yù)防腦、血管病，多做這4個動作

春季為適宜，那如何？

春季為肝氣旺盛之時，就如春天樹木生長，肝氣能讓樹枝伸展的舒暢，讓樹木生機(jī)勃勃，所謂“肝和則氣生”。那春季該如何呢？

1、好心情

所謂“怒傷肝”，長期生悶氣或發(fā)怒，會影響肝的疏泄功能。春天盡量心平氣和，保持心情舒暢，能讓肝火流暢地疏泄出去，要學(xué)會宣泄和調(diào)整心情，這樣不致傷害，眼睛也不易發(fā)脹。

2、晚上11點(diǎn)前睡

肝膽在23:00-3：00興盛，此時各個臟腑的血液，都經(jīng)過肝，的作用也達(dá)到了高峰。

***認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝”，因此，人在此時也應(yīng)順應(yīng)自然，保證充足的睡眠，這樣可以使眼睛，得到充分的休息，早睡是血，陰的。

3、通過健脾

肝屬木，脾屬土，蘭州墨灸，木旺則乘土，而肝主藏血，貯藏和調(diào)節(jié)全身血量，脾主統(tǒng)血，為氣血生化之源，脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，血量充足，則肝血充盈，因此我們要用藥墨調(diào)理脾胃的功能。以藥入墨，墨隨血走，內(nèi)通五臟六腑，外通經(jīng)絡(luò)肌膚，在體內(nèi)進(jìn)行搜毒，化毒，的藥陣。針對***五臟六腑搜毒，釜底抽薪毒無藏身之地，毒盡百病不生，***生機(jī)盎然，各種有之。

具體貼敷方法:脖子+兩側(cè)肩頸，各左右各一塊，建議加上后背，共3塊

如果是引起手臂麻木要包圍手臂貼，如果肩周也有問題，肩周也要包起來貼

如果頸淋巴整體也僵硬，需要把脖子前側(cè)和鎖骨的地方也貼上

***不好日常要盡量減少低頭活動，墨灸批發(fā)，避免發(fā)生***部位肌肉***勞損。而且還需要注意***部位的保暖，不要著涼，可以保持***部位正常的氣血流通，可以防止出現(xiàn)局部有氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻塞。在平時可以告訴，要經(jīng)常進(jìn)行頸部***操鍛煉，能夠增加***關(guān)節(jié)穩(wěn)定，加強(qiáng)頸部肌肉力量，可以盡量減少骨骼中，出現(xiàn)鈣質(zhì)流失的情況。在平時的飲食上，可以多吃一些含鈣量高的食物，比如大豆、瘦肉、海米、貝殼類食物，也可以多吃一些奶制品、豆制品等，能夠盡量減少發(fā)生***部位的病變。

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