的危害還包括導致眼盲發(fā)癥:

得了近視如不及時解決，不但度數(shù)會不斷加深，青少年視力矯正，發(fā)展成為中高度近視。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲。

由于存在上述危害，會嚴重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。因此，視力矯正，對近視應該也必須進行積極的預防和矯正，防止其制地發(fā)展，對此，無論從學生自身，還是從家長方面講，都應該有一個正確的認識。

眼呼吸凝神法

選空氣清新處，視力矯正，或坐或立，全身放松，矯正視力檢查，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

熨眼法

此法坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

恰當?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。家長們需要注意提醒孩子們在使用電子設備的過程中不時地休息。美國驗光協(xié)會(American Optometric Association)推薦20/20/20規(guī)則：每隔20分鐘就把目光從屏幕上移開，盯著20英尺（公制距離）以外的物體至少20秒。此外，孩子應該每小時至少離開屏幕前至少10分鐘。我們或許可以通過一個簡單的計時器來幫助您的孩子形成良好的習慣，甚至也有軟件程序可以定期關(guān)閉屏幕。

5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭***雜志》(New England Journal of Medicine)上的一項研究稱，無論是***還是兒童，我們在盯著電腦看都會下意識地將眨眼頻率降低一半，導致眼睛干澀。家長需要鼓勵孩子多眨眼。

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