腦又叫“腦卒中”，主要是因?yàn)槟X內(nèi)動(dòng)脈狹窄，或者是出現(xiàn)閉塞和等情況，進(jìn)一步就引起腦血液循環(huán)發(fā)生了障礙，時(shí)間久的話還會(huì)導(dǎo)致大腦。

而臨床上，腦又可以分為缺血性腦卒中（）和腦卒中（）兩種，我國(guó)大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上，每21秒就有人死于，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民位的原因！

多半都是“拖”出來(lái)的！

在發(fā)生腦卒中之前，許多人會(huì)有一些“小”癥狀，小又被醫(yī)生稱為“暫時(shí)性缺血”，其常常發(fā)生于前的幾天之內(nèi)，因?yàn)樾〉陌Y狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見，所以常被大家忽略。若置之不理，三個(gè)月內(nèi)幾率可達(dá)30%至50%。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)的前兆信號(hào)，對(duì)于預(yù)防來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

小米加它，睡得香濕氣除腸胃好

小米+桂圓：睡得越來(lái)越香

桂圓好處特別多，要說(shuō)突出的一個(gè)那肯定非莫屬了。

如果出現(xiàn)、、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補(bǔ)充氣血的同時(shí)，起到解憂的作用。

小米本身也有作用，藥墨品牌，和桂圓一起煮，天津藥墨，可以說(shuō)是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。

Tips：桂圓容易引起“火盛”，火盛又容易動(dòng)血，所以，孕婦不適合吃。

小米+山藥：腸胃越來(lái)越好

山藥和小米都是***界鼎鼎有名的“明星”，所以，煮小米的時(shí)候加點(diǎn)山Y(jié)AO，效果杠杠的！

Tips：山藥養(yǎng)陰，能助濕，一些濕盛中滿及有積滯者是不宜服用的。比如、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥后會(huì)加重這些癥狀。

小米+綠豆：清熱降火不傷胃

都說(shuō)“苦寒傷胃”，一般降火的食物對(duì)胃都不太友好。

不過(guò)，綠豆就比較溫和，降火的同時(shí)還能“”，起到滋養(yǎng)脾胃的作用。

而小米也是護(hù)胃的食物，兩種食物一起煮，就不怕傷胃了~

Tips：在服用溫?zé)嵝灾兴幤陂g，不要食用綠豆，藥墨價(jià)格，因?yàn)闀?huì)降低。常見的溫補(bǔ)類有人參、黃芪、附子等。

小米+白術(shù)：祛濕一身輕松

說(shuō)到祛濕，很多人會(huì)想到薏米，其實(shí)對(duì)于脾胃不好的人，白術(shù)更適合。

尤其是炒白術(shù)，善于健脾燥濕，祛濕的同時(shí)又不傷脾胃。

而且，白術(shù)氣味清香，加到小米粥里，不但不會(huì)***味道，還能增添風(fēng)味。

Tips：白術(shù)性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者

當(dāng)北膽經(jīng)堵塞的時(shí)候，又該如何通回來(lái)呢？素問(wèn)說(shuō)，肝者將軍之官，謀略出焉，膽者，中正之官，決斷出焉。意思說(shuō)，肝負(fù)責(zé)出主意，膽則是負(fù)責(zé)具體實(shí)施，是肝的執(zhí)行官。刺激膽經(jīng)不但有助于消化，還能夠直接紓解的郁結(jié)，調(diào)節(jié)心理平衡。那么想要刺激膽經(jīng)，我們不得不提到一個(gè)穴位，就是肩井穴。肩井穴位于***的肩上，當(dāng)?shù)皖^之后第七***突出的部位與我們肩峰連線的中點(diǎn)有凹陷的部位。此穴善通經(jīng)絡(luò)散結(jié)，善治不通則痛之癥。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，墨柱點(diǎn)灸刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽(yáng)之氣如泉水一般涌出來(lái)，然后將瘀滯的氣血滌蕩開來(lái)，令全身的疏泄順暢平緩。所以每天用墨柱灸肩井穴是非常好的***手段。還有平時(shí)總操作電腦導(dǎo)致肩頸疼痛的，的，經(jīng)常生悶氣的，藥墨批發(fā)，低下的，睡眠不好的，總上火的人都可以灸這個(gè)部位，患者是一邊泡腳一邊灸。方法很簡(jiǎn)單，身體坐直配合均勻呼吸，心無(wú)雜念，每次灸36下，每天反復(fù)操作，長(zhǎng)期堅(jiān)持，膽經(jīng)自然通暢。




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