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       人們患肩頸痛的一個重要原因是職業(yè)和生活方式，大部分原因是長時間保持一個姿勢，導致肌肉緊張和勞損。全身骨頭對***起支撐作用，所有的牽拉都靠肌肉，肌肉附著在骨頭上，肩貼加工價格，肌肉收縮骨頭相對移動，并產(chǎn)生運動。以***為例，人有7塊，正常生理狀況下是彎曲向前，7塊***之間依賴肌肉保護。肩貼加工


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(1)肩前部肌肉牽伸：面對柱子或門口直立?；急成熘?，與肩平行，手拿置于墻上或門框上，拇指朝上。全身向前傾。毎天2組，毎組3次，毎次持續(xù)5 ~ 10秒。

(2)肩外部肌肉牽伸：面對柱子或門口站立，右肩與門框在同一條直線上，腳尖朝前。右臂從身前繞至左肩，肘部頂住柱子。向外側(cè)轉(zhuǎn)體， 直到右后肩有牽伸的感覺。每天2組，肩貼加工廠，每組15次，每個持續(xù)5?10秒。

(3)肩后部肌肉牽伸：面對門口或柱子站立，右肩與門框在同一條直線上。右手抓住門框內(nèi)側(cè)。當右手臂伸直、兩腳站穩(wěn)時，降低臀部的高度向下蹲。每天2組，每組15次，每次持續(xù)5?10秒。

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      除了用和燒酒一起敷，可以腰腿肩背疼痛，用水泡腳也可以緩解老寒腿、身體關(guān)節(jié)疼痛，還可以預(yù)防***、祛除濕氣，又方便又有效。泡腳具有火的作用，可用于、咽喉腫痛、、牙齦炎、等頭面部反作的這些與虛火有關(guān)的***。肩貼加工


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