常用的美容小竅門

　　愛美是女性的天性，然后許多愛美女性卻還在為自己逐漸長的臉而苦惱，還在憂愁不知道怎么去除臉上黑斑。想知道怎么保持青春靚麗容顏嗎？

首先是去除可惡的草莓鼻，對黑頭say no！黑壓壓的黑頭實在讓人討厭，在鼻翼長居不下，長時間后導(dǎo)致形成了草莓鼻。這下女士美容店加盟介紹了趕跑它們的方法！方法一，珍珠粉加雞蛋清調(diào)至糊狀，每個星期敷兩到三次，有助于深層吸出黑頭，深層清潔皮膚。方法二，每天使用祛黑頭的深層潔面乳，中藥面膜代生產(chǎn)，相信堅持下來黑頭會迅速減少！

　　其次是保濕，給肌膚補(bǔ)足水分！讓擁有緊致水靈的肌膚不再是幻想！使用深層補(bǔ)水面膜很重要，每個星期敷三次左右的保濕鎖水面膜！使用完面膜還有個步驟很重要，就是噴收縮水緊致毛孔，以免毛孔擴(kuò)張！睡覺前可以敷上自制的青瓜補(bǔ)水面膜。一個月下來你的肌膚定如青瓜般水靈有彈性！

　　接著是香薰療法和按壓法的相結(jié)合。熏香有助于緩解精神疲勞，精神好氣色自然好，膚色自然會紅潤。

秋季皮膚怎么補(bǔ)水？

　俗話說“秋高氣爽”，秋天天氣較干燥，我們的肌膚水分容易流失，水分流失導(dǎo)致皮膚干燥，如果你沒有及時打理保護(hù)，到了更干燥的冬天就更麻煩了。秋季補(bǔ)水工作刻不容緩，那么秋季皮膚怎么補(bǔ)水？

　　1、補(bǔ)水重要的就是身體不缺水因此每天要喝上八杯水。尤其是早晨起來一件事就是喝上一杯水，既能夠給肌膚補(bǔ)充水分也能帶動身體新陳代謝的運轉(zhuǎn)！

　　2、清潔肌膚，經(jīng)過一晚上的皮膚的自由呼吸，早晨一定不要忽視了肌膚的清潔工作，對于秋季干燥的氣候建議使用一些溫和且具有保濕成分的潔面產(chǎn)品為優(yōu)佳，而且水溫要適度，不宜過熱或者過涼。

　　3.秋季潔膚后要用爽膚水來給肌膚做二次清潔和補(bǔ)水，在選擇爽膚水的時候應(yīng)避免含酒精成分過多的***，中藥面膜有效果嗎，以為它不但不會起到保濕作用還會讓肌膚更加干燥！

　　4. 由于干燥的天氣會讓肌膚的水分很容易就蒸發(fā)，所以秋季護(hù)膚用完爽膚水還要加上一層乳液或者面霜，真正鎖住肌膚的水份，避免水分快速流失。

　　5.定期去角質(zhì)，別以為去角質(zhì)會讓肌膚變得更干燥，其實去角質(zhì)可以除去肌膚過多的死皮和污垢，及時清潔肌膚毛孔，既避免了毛孔堵塞帶來的肌膚困擾同時也利于肌膚更好的吸收營養(yǎng)的成分！

　　6.面膜護(hù)理是基礎(chǔ)護(hù)膚步驟中的，秋季美眉們可以選擇在家中常備一款補(bǔ)水的面膜，或者自制一套保濕補(bǔ)水面膜更是方便又經(jīng)濟(jì)實惠

水果吃對胃 吃錯傷胃

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的優(yōu)佳果品之一，但吃過多是***的。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，中藥面膜價格，與食物殘渣等膠著在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經(jīng)常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，山東中藥面膜，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹部痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量***C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹部痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有或者***，會加重疼痛和不適。

這7種食物胃

1、山藥

　　隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

2、紅薯

　　性平，味甘，補(bǔ)脾。《綱目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤馕?，化食去積，兼可清腸減重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、緩急、、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的***C等成分具有止及促進(jìn)***愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸***，與、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、***

　　味甘性涼，能潤腸肝，益腸胃，通大便。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，毒。”***可促進(jìn)胃和分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利。不過，***草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有溫胃補(bǔ)脾等多種***。

6、胡蘿卜

　　性味甘平，***學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成***A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道***。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中、殺菌。其所含的豐富果膠，可“吸附”和物質(zhì)，包括***、鉛等，起到作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少***。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

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