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飲水習(xí)慣很重要：

AM7:00 　　經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水。別馬上吃早餐，等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞，河南杯具熊代理商，進(jìn)行新陳代謝后，再進(jìn)食！（非常重要！身體排污靠喝水！） A9:00 　　清晨從起床到辦公室的過程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！ AM11:00 　　在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動動的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助於放松緊張的工作情緒！