






我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無(wú)縫***】【無(wú)縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
分享瑜伽服的選購(gòu)注意事項(xiàng)
不要穿:全棉***褲
問(wèn)題:所有人都告訴你要穿全棉***褲,盡管這種纖維透氣性好且吸汗,但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一旦濕了就會(huì)變重并且很難干透(晾曬的時(shí)候全棉衣服也比較難干,對(duì)吧)。
建議:想要避免一堂課60分鐘都濕噠噠的,選擇一款時(shí)尚的排汗內(nèi)褲吧。
我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無(wú)縫***】【無(wú)縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
數(shù)量瑜伽服裝一般應(yīng)準(zhǔn)備兩套以上,以便我們及時(shí)地更換,尤其是高溫瑜伽更應(yīng)如此。但是需要提到的一點(diǎn)是:對(duì)于古老的瑜伽修行而言:認(rèn)為我們練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該一直穿著同一件衣服而不要清洗,這樣有助于瑜伽修行。當(dāng)然這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)講非常困難,所以我們并不推薦,只是作為知識(shí)了解而已??傊?,在練習(xí)瑜伽的時(shí)候讓你的身體沒(méi)有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首要選擇。
我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無(wú)縫***】【無(wú)縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過(guò)頭,眼隨手動(dòng),呼氣,雙臂帶動(dòng)上身以腰胝部為折點(diǎn)向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側(cè)。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側(cè)地面上,上身再次向前延伸,腹部,胸部,前額依次 碰觸雙大腿上側(cè),雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向天花板。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側(cè),配合呼吸保持姿勢(shì)。 吸氣,松開雙手,雙臂伸直帶動(dòng)上身抬起還原正中,雙臂高舉過(guò)頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側(cè)。坐姿放松。
***:能強(qiáng)化i臟,增強(qiáng)性控制能力,滋養(yǎng)脊柱***,增加脊柱中的血液流量,緩解背痛,按i摩腹部臟器,提高消化功能。

