中年男性朋友除了會長啤酒肚也會有腰部酸痛的原因，比如在活動時，腰部的活動量增大，或是腰部的承重過大，而導(dǎo)致的腰大肌產(chǎn)生損傷，并在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積的現(xiàn)象，這時如果患者進(jìn)行運(yùn)動時就會有腰部酸痛的感覺。

另外，如果患者在睡覺時沒有注意，讓腰部肌肉著涼了，就會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)流通不暢，引起氣滯血瘀，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)受阻的癥狀，這種情況會也引起腰部酸疼的癥狀表現(xiàn)。還有就是患者在受到外部創(chuàng)傷后，導(dǎo)致了腰部的、棘上韌帶炎等情況發(fā)生，也同樣會導(dǎo)致腰部酸痛。

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4、改善啤酒肚

很多女性手臂粗，上臂肌肉松弛，揮動手臂時肥肉也會跟著擺動，所以戲稱為拜拜肉。由于張開手臂時，形狀像蝴蝶的翅膀，產(chǎn)后管理多少錢，又把拜拜肉稱之為蝴蝶袖。

這種現(xiàn)象可能是由以下幾種原因所引起：一、缺少運(yùn)動。生活中大多數(shù)情況都會使用小臂，而大臂的肌肉難以活動，這樣就會導(dǎo)致大臂的脂肪堆積，產(chǎn)后管理，所以就會產(chǎn)生肥胖。二、坐姿不正確，經(jīng)常彎腰駝背，會令斜方肌，三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)。

時間一久就會堆積在手臂和肩背的位置，因此手臂就會變粗。三、手臂內(nèi)側(cè)肥胖，這是手臂變粗的表現(xiàn)之一，主要是因?yàn)槭直哿馨筒煌〞?，?dǎo)致水分堆積，形成腫脹。四、長時間大量搬重物，由于經(jīng)常用胳膊搬重物，會使胳膊上的肌肉得到充分的利用，產(chǎn)后管理是什么，會使肌肉變得更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致胳膊變粗。

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