1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)很大、體能冒險較小的原則設(shè)計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
寧夏銀川檀溪谷-戶外拓展的四個環(huán)節(jié)
團建游戲【七】
項目7：流沙河
劉沙河是一個團隊PK項目。利用有限的資源，所有團隊成員都可以安全地通過一條快速水流的大河。每塊木頭都需要隨時被**接觸。如果它沒有接觸，團建服務(wù)平臺，墊子將隨河流漂移。
規(guī)劃要求
項目時間：輪練習時間15分鐘，挑戰(zhàn)時間10分鐘;第二輪練習時間為20分鐘，挑戰(zhàn)時間為15分鐘。
場地要求：更多的開放空間（室內(nèi)/室外）
需要**：墊子（與學生人數(shù)相同）
場景導入
女士們，團建即使享受優(yōu)惠，先生們，我們將成為一個名為“流沙河”的團隊挑戰(zhàn)項目。
目標說明
由于墊子有限，團隊成員可以在時間內(nèi)安全地穿過流沙河，到達另一側(cè)的安全區(qū)域。
規(guī)則解釋
輪：
1.穿過流沙河的工具只比玩家數(shù)量少3（比如10個玩家有10個墊子），不允許使用外部工具;
2，在穿越流沙河的過程中，墊子一定不能離開**，一旦離開，它就會被湍急的河水沖走（由訓練師訓練）;
3.在穿越流沙河的過程中，一旦團隊成員身體的任何部分接觸到河流（即墊子外面的地面），所有穿越河流的團隊成員和墊子將被沖回到出發(fā)地區(qū)并安全到達。該地區(qū)不受影響;
4.抵達安全區(qū)域的玩家不得返回出發(fā)區(qū)參加過河協(xié)助，到達安全區(qū)域的墊子不得再次使用;
5.輪練習時間為15分鐘，挑戰(zhàn)時間為10分鐘。
第2輪：
情景變化點：
因為還有另一個特殊單位團隊加入我們這個區(qū)域，每個團隊獲得的源數(shù)量減少了，只有團隊成員數(shù)量的一半（例如單一團隊，兩個團隊猜測，贏得團隊超過一個墊子，如果一個單人雙人，單人團隊和另一個團隊猜拳，勝利可以再拿一個墊子）。同時，流沙河上還有一個小島，是過河的必經(jīng)之地，島上多只能同時容納2人。
規(guī)則變更點：
1.保留輪的第二，第三和第四規(guī)則（訓練師重復它）;
2，島上只能同時站2人，超過2人正在過河兩隊，所有隊員和墊子都會被沖回起跑區(qū); 4，第二輪練習時間20分鐘，挑戰(zhàn)時間15分鐘。
2項：在只允許語言描述看到彼此的“牌”的情況下，夢想空間的盜版以完成任務(wù)。有許多意見，如果沒有一個沒有中心的，寧夏團建，就會出現(xiàn)混亂的趨勢。保持秩序是這個項目的精髓。規(guī)劃要求項目時間：10分鐘，45分鐘，30-45分鐘。場地要求：更多的開放空間（室內(nèi)/室外）。需要**：卡套/筆情節(jié)向您介紹，我們想要體驗的項目是夢想空間。這是一個團隊項目和多個團隊之間的競爭。目標描述每個團隊遵守規(guī)則，按照邏輯順序?qū)⒚總€人收到的卡片交給教師。規(guī)則說明1，向玩家隨機發(fā)卡，每人2-3張，面朝下面對面，請求無法翻過指示。 2，你有1分鐘看卡，你看卡時不能說話，你只能看到自己的，你看不到別人的卡。 1分鐘后，將卡面朝下放在您面前，在項目期間未經(jīng)許可不得翻轉(zhuǎn)。 3.在項目期間，如果有人需要再次查看卡片，他們可以在團隊意見統(tǒng)一后申請。經(jīng)過老師的許可，整個小組可以有1分鐘查詢，但需要扣除20分的價格。仔細閱讀規(guī)則。 4.輪流遞交卡片時，團建拓展活動，您需要拿起卡片并交給老師。你仍然需要面朝下而不是抬頭。如果你向右遞交，老師會接受并退回。 5，項目滿分為100分，項目時間為45分鐘，如果有以下行為將被扣除：交錯1次扣除20分;未經(jīng)許可，有人擅自翻卡，一人扣除20分;如果得分為負則團隊未能挑戰(zhàn);項目期間不得借用任何工具，包括但不限于紙筆，手機等;每組PK的結(jié)果，PK時間分數(shù)。
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