團(tuán)隊(duì)野外拓展。寧夏拓展水上拓展

　　團(tuán)隊(duì)野外拓展

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　　團(tuán)隊(duì)野外拓展

　　拓寬練習(xí)是野外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國(guó)際行的Project Adventure (簡(jiǎn)稱PA教育形式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、Expeditionany Learning(簡(jiǎn)稱EL外展練習(xí))等野外教育形式相同，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的彌補(bǔ)。

　　參訓(xùn)人員，水上拓展課程，團(tuán)隊(duì)拓寬練習(xí)課程將到達(dá)如下目標(biāo)：

　　1. 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激起，培育在超越自我的信仰和意識(shí);

　　2. 磨練意志和毅力，進(jìn)步應(yīng)對(duì)波折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和激烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

　　3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才干帶來運(yùn)行績(jī)效;

防曬產(chǎn)品是不可或缺的了。銀川水上拓展水上拓展

防曬產(chǎn)品是不可或缺的了

 2 防曬產(chǎn)品是不可或缺的了，太陽(yáng)帽，防曬服，濕純棉毛巾，純凈水，是在帶幾罐正氣水，風(fēng)油精等防暑用品。

3 室外團(tuán)建活動(dòng)大量出汗，因此 多飲水是重要，但飲水切記一飲而盡 健身運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后很多飲水會(huì)給血夜呼吸系統(tǒng)、消化道和提升一定壓力，導(dǎo)致更大的疲憊感 因此 大家的飲水方法應(yīng)該是少量多餐。 

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4 室外團(tuán)建活動(dòng)精力耗費(fèi)大，剛一主題活動(dòng)完就立刻躺下休息，這是一個(gè)不正確的方法 在運(yùn)動(dòng)過度，大家盡可能用心去感受再次漸漸地走動(dòng)，給身體一個(gè)緩存的銜接時(shí)間 

5 天氣熱，運(yùn)動(dòng)量大，應(yīng)對(duì)**空調(diào)一直歡呼雀躍的，可是切記剛健身運(yùn)動(dòng)完 大量出汗時(shí)不必直沖著**空調(diào)吹，等身體溫度降下去后，在吹空調(diào) 戶外拓展訓(xùn)練初衷 無論大家工作中的路面上有多少結(jié)，要是大家能團(tuán)結(jié)一心、齊心合力，一切艱難也阻攔不上大家的前行。

　　團(tuán)隊(duì)拓展打*隊(duì)員之間的“疏離感”

　　獵人打兔子

　　游戲方法：

　　1、隊(duì)員伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“”式樣（代表獵人拿著），面朝自己；

　　2、當(dāng)左手（代表）靠近右手（代表兔子）時(shí)，右手要跑，銀川水上拓展，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到邊的時(shí)候，左右手輪換，即左手忽然變成兔子，右手忽然變成。

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　　要點(diǎn)：

　　這個(gè)游戲是為了讓大家領(lǐng)會(huì)左右手敏捷切換的反應(yīng)，一起也為打*隊(duì)員之間的“疏離感”。

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