出汗分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。所謂的被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對**是不利的。相反，**主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗，被稱為主動(dòng)出汗，河北做個(gè)汗蒸房要多少錢，它有利于保持**內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的，具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤皮膚的作用，是非常珍貴的。國際衛(wèi)生**提出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那就是每人每天至少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這是基本的要求，特別是對工作壓力大的上班一族來說，主動(dòng)出汗對身體太重要了，出汗可以揮發(fā)**內(nèi)的熱量，保持體溫的相對穩(wěn)定和各**的正?；顒?dòng)。在炎熱的夏天，大量出汗可以降低體溫，防止中暑，同時(shí)，汗液中的乳酸能夠軟化皮膚角質(zhì)層、****生長，防止某些皮膚**的發(fā)生。由于出汗能排出部分尿素，所以對衰竭者也有一定的輔助作用。而靜止情況下出的汗，對身體是及其不健康的。

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