1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)很大、體能冒險較小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

寧夏銀川檀溪谷-戶外拓展的四個環(huán)節(jié)

拓展訓練，從字面上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

一. 拓展訓練的特征

1、拓展訓練的所有項目都以體驗活動為主，引發(fā)參訓人員的情感、意志和潛能，要求學員全身心的投入到體驗活動中。

2、拓展訓練的項目都是個人挑戰(zhàn)和團隊協(xié)作的項目，培養(yǎng)學員良好的團隊協(xié)作精神和個人潛能的充分發(fā)揮。

3、拓展訓練是一個自我教育的過程，訓練師把內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。在訓練后由訓練師作引導，主要讓學員自己來講，達到了自我反省和自我教育的目的。

二. 拓展訓練的價值

1、拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格。

2、拓展訓練能夠使參訓成員更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

3、拓展訓練使參訓人員能顯著的提高：自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識團隊的作用，增進對集體活動的參與意識與責任心；改善人際關系，更融洽地與團隊合作。

4、拓展訓練給公司帶來的收益：為受訓公司的選拔與錄用提供一定的依據(jù)，達到認同團隊、融入團隊的目的。加深員工對企業(yè)文化的理解，增加員工對企業(yè)的歸屬感；培養(yǎng)團隊合作精神，培養(yǎng)主動溝通、主動配合的工作方式，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

為什么“拓展訓練”能有如此的魅力呢？在企業(yè)培訓中通常聯(lián)想到的是各類培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，團建活動策劃，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比書本的知識更為有效和實用。這就是拓展訓練的真正意義。

錢給不夠，又不處在上升期，不靠各種團建拉攏員工，各種拉練，人都跑光了。人心都散了，團隊不好帶啊

我真的不知道該怎么說。我真的不喜歡參加外展活動。但是，如果公司**外出，家庭日或類似的活動，我仍然非常愿意參加。一方面，它也是一個發(fā)揮的機會。同事熟悉熟悉程度。根據(jù)大多數(shù)同事的反應，他們也不喜歡所謂的擴張。事實上，高喊口號和充滿雞湯是毫無意義的。但我不知道為什么，許多似乎都喜歡它。我們部門的老板和首席執(zhí)行官都喜歡擴大。普通員工和老板的想法確實是一個很大的不同。我不知道其他朋友是否喜歡參加擴展活動。

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